Dicembre è un mese pieno di suoni. colori, sensazioni e spesso impegni e potrebbe essere difficile trovare lunghi spazi di raccoglimento.
Il consiglio di lettura per questo mese è:"1 Minuto al Giorno. Meditazioni quotidiane" di Selene Calloni Williams
21 temi di meditazione connessi ai 4 elementi: terra, acqua, fuoco e aria. Un minuto di immersione cosciente profonda per ritrovare l' equilibrio e la consapevolezza per il tuo Benessere.