Consapevolezza Posturale è un programma innovativo progettato per migliorare la postura e ridurre i dolori muscolari attraverso esercizi mirati e tecniche di rilassamento. Ideale per chi passa molte ore seduto o in piedi, il servizio offre soluzioni personalizzate per ogni esigenza. Corso settimanale e workshop una volta al mese
La nostra missione è fornire strumenti pratici e psicologici per affrontare le sfide quotidiane con maggiore sicurezza e consapevolezza. La difesa personale è un viaggio che non solo migliora le abilità fisiche, ma promuove anche un benessere mentale duraturo. Unisciti a noi per scoprire come puoi diventare la versione migliore di te stesso, pronto ad affrontare qualsiasi situazione con determinazione e serenità. Corso settimanale e workshop una volta al mese
Il nostro obiettivo è fornire un ambiente sicuro e accogliente per esplorare e praticare la Mindfulness, aiutando ogni partecipante a sviluppare una maggiore consapevolezza e benessere. Unisciti a noi in questo viaggio verso una vita più presente, equilibrata e soddisfacente, in cui ogni momento viene vissuto con pienezza e attenzione. Scopri come la Mindfulness può trasformare il tuo modo di vivere e affrontare le sfide quotidiane. Incontri collettivi e sessioni individuali
La pratica del Qi gong consiste in una serie di esercizi fisici, sia statici che dinamici, tecniche di concentrazione mentale e di controllo della respirazione, emissione di suoni le cui vibrazioni hanno lo scopo di armonizzare i differenti organi vitali. Corsi settimanali e workshop mensili